 |
|
|
|
Похоже, что за последние несколько лет мы стали свидетелями увеличения числа детей, умирающих во время или вскоре после спортивных игр или тренировок. Чаще всего причиной смерти бывает порок сердца или сильное обезвоживание. Итак, что вы, родители, можете сделать, чтобы защитить своего ребенка, когда он участвует в «двухдневных» тренировках по футболу, или бегает круги по стадиону? Обратитесь к врачу, дайте выпить ему воду и проверьте, нет ли травм.
Для хорошей спортивной программы должны быть медицинская справка, подписанная врачом. Перед осмотром врачу следует сообщить, что ребенок будет заниматься спортом, чтобы он мог найти и определить уже существующие заболевания, такие как астма и другие легочные заболевания, а также любые сердечные заболевания. Если ваша спортивная программа не требует физической подготовки, все равно пройдите врача на всякий случай. Повышенные уровни озона и загрязнения, связанные с летней жарой, также заслуживают пристального внимания, поскольку они могут усугубить физические условия, с которыми в противном случае можно было бы легко справиться. Получите одобрение врача, прежде чем разрешать ребенку начать заниматься спортом, и прислушайтесь к предупреждениям.
Всегда следите за тем, чтобы вашему ребенку хватало питья. Понятно, что вы не сможете посещать все занятия группы по контролю за потреблением воды вашим ребенком, поэтому убедитесь, что вы осведомили своего ребенка о важности питьевой воды. Вода - отличный вариант для увлажнения ваших детей, но если им не нравится вкус, обратите внимание на спортивный напиток или разбавленный сок, чтобы они продолжали пить. Если ваши дети ведут активный образ жизни более часа, спортивные напитки - лучший выбор, потому что они содержат калории (энергию) и заменяют электролиты. Вода не содержит калорий, что означает нулевую энергию. Обязательно держитесь подальше от газированных напитков - они только вызывают боль в животе.
Еще одна проблема, на которую следует обратить внимание - это травмы. Опять же, если вы не можете посещать тренировки / игры, вы можете не знать, что ваша дочь подвернула лодыжку или ваш сын упал на запястье. Хорошая идея - спросить подробности о том, как проходило занятие, и осмотреть ребенка, чтобы убедиться, что он не хромает. Любая травма, полученная в раннем возрасте и не получившая лечения, возможно, будет мучить вашего ребенка долгие годы. Убедитесь, что тренер знает о травмах, и дважды убедитесь, что он не позволяет вашему ребенку играть после получения ушиба.
Будьте в курсе спортивных занятий ваших детей. Ходите на тренировки, на игры, разговаривайте со своими детьми, их тренерами и врачом в течение всего сезона. Поставьте перед собой цель сосредоточиться на том, чтобы дети хорошо тренировались, отлично проводили время и оттачивали спортивные навыки. И делайте все это в безопасной среде.
Рисунки по клеточкам: Канал Poly: |
| Стихи детские |
Песни для детей | Пляски детские |
Детские игры правила | Музыкальные игры | Разное | Игры и приложения для детей на IOS | |
| Колыбельные | Сценарии | Пазлы онлайн для детей |
Кроссворды онлайн для детей | Раскраски онлайн для детей | Онлайн обучение | ||
| Экранные жители |
Сказки | Игры онлайн детские | Рисунки по клеточкам и мультфильмы онлайн | Найди отличия онлайн | Детский фотомонтаж онлайн бесплатно | ||
| Наши конкурсы | |||||||
| Поговорки | Слушать сказки онлайн бесплатно без регистрации |
Загадки | Политика конфиденциальности | Сделать гиф аниме из фото онлайн |
Графические диктанты | ||
| Кулинарные рецепты | |||||||
| Скороговорки | Считалки | Раскраски + рисунки по точкам | Дошкольники | Статьи о детях |
Поздравления в стихах | ||
